COMMUNITY 4 HEALTH

Publié le 17 septembre 2024

Le sommeil, ce pilier de notre santé !

Vous voulez retrouver votre énergie ? Vous sentir en forme tout au long de la journée ? Cette conférence vous expliquera comment y arriver grâce à un sommeil récupérateur ! Vous y découvrirez pourquoi le sommeil est si important pour le corps humain, quels sont ses perturbateurs et surtout tous les trucs et astuces pour l’améliorer et ainsi booster sa vigilance au quotidien, malgré les horaires décalées… Avec Virginie Gabel, Dr. en Neurosciences et Chronobiologie, Clock & Me